คุณตีตราตัวคุณอย่างไร คุณจะกลายเป็นอย่างนั้น เพราะอะไรจึงเป็นเช่นนั้น ? โดย ทานตะวัน

 

 

 "คุณตีตราตัวคุณอย่างไร คุณจะกลายเป็นอย่างนั้น"

"You become the labels you give yourself."

~ Bo Sanchez

-----------------------------------
ฉันทำไม่ได้หรอก
ฉันไม่มีค่า
ฉันไม่ดีพอ
ไม่มีใครรักฉัน
ฉันต้องสมบูรณ์แบบ....
ฉันต้องไม่ผิดพลาด....

ฯลฯ
-------------------------------------
เมื่อรู้ตัว....
ฝึกหยุดการตีตรา....

ฝึกหยุด...ทุกครั้งที่รู้ตัว

แล้วคุณจะไม่ถูกตีตรา   

คนอื่นตีตราเรา
ไม่มีน้ำหนักเท่า
เราตีตราตนเอง
-----------------------------------
ฝากคำสอน
จาก หลวงพ่อชา สุภัทโท ค่ะ

"เธอจงระวังความคิดของเธอ
เพราะความคิดของเธอ
จะกลายเป็นความประพฤติของเธอ

เธอจงระวังความประพฤติของเธอ
เพราะความประพฤติของเธอ
จะกลายเป็นความเคยชินของเธอ

เธอจงระวังความเคยชินของเธอ
เพราะความเคยชินของเธอ
จะกลายเป็นอุปนิสัยของเธอ

เธอจงระวังอุปนิสัยของเธอ
เพราะอุปนิสัยของเธอ
จะกำหนดชะตากรรมของเธอชั่วชีวิต"
-----------------------------------------------

#บทส่งท้าย

ดังนั้น
ความคิด ความเชื่อ...
นำมาสู่
ชะตากรรมชั่วชีวิต...
เมื่อจิต...ไม่รู้ตัว

เมื่อจิตไม่รู้สึกตัว
จะไม่สามารถคลายออก
จากความคิด ความเชื่อได้

ใจจะถูกคำคิด-ความเชื่อ
ตีตรา และ บงการไปเรื่อยๆ...
อย่างน่าเสียดาย

บทความโดย ผศ.พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข
--------------------------------
เครดิตภาพที่มีความหมาย แทนถ้อยคำนับพัน
: http://limerickmentalhealth.ie/how-to-improve-self-esteem/

---------------------------------
- สามารถรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://www.youtube.com/watch?v=CCS3W51w1b4