เราไม่จำเป็นต้องมีความรู้สึกสุขตลอดเวลาการฝึกใจให้ลองอยู่กับความรู้สึกไม่สุขบ้างเช่น ความรู้สึกอึดอัด ความรู้สึกเบื่อความรู้สึกเศร้า ความรู้สึกทุกข์ ความรู้สึกเจ็บ ความรู้สึกเหงา ความรู้สึกด้อย ความรู้สึกหงุดหงิด ความรู้สึกรำคาญ รู้สึกโกรธ ความรู้สึกกังวล ความรู้สึกกลัว ฯลฯ เป็นต้นกลับทำให้ใจพบความสุขง่ายขึ้นเพราะ ใจดิ้นรนน้อยลงใจไม่ต้องพยายามหาทางสุขตลอดเวลาเพราะ ใจเขาพบว่าเขาอยู่แบบไม่สุขบ้างก็ได้-------------------------------------“ไม่สุขบ้างก็ได้”เมื่อใจยอมรับได้อย่างนี้มากขึ้นใจกลับทุกข์น้อยลง#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ#ยิ่งโตยิ่งสุขบทความโดย พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล----------------------------------- สามารถรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ได้ทางลิงค์นี่้ค่ะhttps://www.youtube.com/watch?v=5-wZHW3Z6UA&t=42s
มิติหนึ่งของความสุขและความทุกข์#ความสุขความสุขเป็นช่วงเวลาที่ดี และ มีคุณค่าของชีวิตแต่อีกในมิติหนึ่งความสุข ทำให้คนอหังการได้ความสุขสปอยเราความสุขทำให้ตัวตนใหญ่โต จนขาดความเห็นใจ/เข้าใจคนอื่นแบบจริงๆ ได้ถ้าเราเสพความสุขอย่างขาดการตระหนักถึงความเป็นจริงของชีวิต#ความทุกข์ความทุกข์ เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก และ เจ็บปวดแต่ในอีกมิติหนึ่งความทุกข์ กลับช่วยให้คนเป็นคนที่สมบูรณ์ขึ้นความทุกข์ทำให้เรา"เห็นใจคน" มากขึ้น(แบบเข้าใจจริงๆ ไม่ใช่เข้าใจด้วยความคิด)ความทุกข์ทำให้หัวใจอ่อนน้อม และ อ่อนโยนความทุกข์ช่วยลดอ้ตตาตัวตนลดลงความทุกข์ทำให้เราเข้าใจโลก เข้าใจชีวิต ไม่มองชีวิตตามงานมโนถ้าเรารู้จักนำความทุุกข์มาเรียนรู้ความทุกข์ให้คุณค่าต่อจิตวิญญาณเสมอ#เข้าใจธรรมชาติชีวิต#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ#ยิ่งโตยิ่งสุขบทความโดย พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล------------------------------ สามารถรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ได้ทางhttps://www.youtube.com/watch?v=ifbX5y1KQH4
