ความสุขที่หายไป....

ถ้าชีวิตเริ่มไม่ค่อยมีความสุข
ลองกลับมาสำรวจการใช้ชีวิตของตัวเองนะคะ

ว่า เรากำลังใช้ชีวิต "เกินพอดี" ไปหรือเปล่า ?

ทำเยอะไป
(เหนื่อย โทรม เสียสุขภาพ)
หรือ ทำน้อยเกินไป
(ไม่มีผลงาน ไม่มีความสำเร็จ)

คิดเยอะไป
(กังวล)
หรือ คิดน้อยเกินไป
(ไม่รอบคอบ)

รู้สึกเยอะไป
(เศร้าง่าย อ่อนไหวง่าย)
หรือ รู้สึกน้อยเกินไป
(เย็นชา ไม่เข้าใจใคร)

รักมากเกินไป
(ตามืดบอด ลำเอียง)
หรือ รักน้อยเกินไป
(ไม่ใส่ใจ)

ใส่ใจมากเกินไป
(จุกจิก)
หรือ ใส่ใจน้อยเกินไป
(ปล่อยปละละเลย)

แคร์คนเยอะไป
(สูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง ขาดความมั่นใจ)
หรือ แคร์คนน้อยเกินไป
(ไร้น้ำใจ ไม่เคารพคนอื่น)

กังวลเยอะไป
(สับสน ปวดหัว)
หรือ กังวลน้อยเกินไป
(หละหลวม เลินเล่อ)

กลัวมากเกินไป
(ขี้ขลาด)
หรือ กลัวน้อยเกินไป
(ประมาท)

ระเบียบมากเกินไป
(ตึงเครียด)
หรือ ระเบียบน้อยเกินไป
(สะเปะสะปะ เละเทะ)

อยู่กับภาพลักษณ์มากไป
(ดูเสแสร้ง ไม่จริงใจ ข้างในรู้สึกกลวงๆ)
หรืออยู่กับภาพลักษณ์น้อยไป
(ไม่น่าเชื่อถือ คนไม่ยอมรับ)

คาดหวังเยอะไป
(เคร่งเครียด กดดัน)
หรือ คาดหวังน้อยเกินไป
(ขาดแรงจูงใจ ไม่มีความฝัน)

คิดถึงตัวเองเยอะไป
(ตัวตนมาก เห็นแก่ตัว ไร้น้ำใจ)
หรือ คิดถึงตัวเองน้อยเกินไป
(ไม่ดูแลตัวเอง เบียดเบียนตัวเอง ถูกเอาเปรียบง่าย)

ถ้าสำรวจแล้วมีอะไรที่ "เกินพอดี" อยู่
ลองปรับให้พอดีขึ้น

ที่เยอะเกินไป ลดลงนิดนึง
จะเบาสบายมากขึ้น
ชีวิตดีขึ้น
ความทุกข์ลดลง

ที่น้อยเกินไป ลองเพิ่มขึ้นอีกนิดนึง
มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันมากขึ้น
ประสบความสำเร็จมากขึ้น
ภูมิใจในตัวเองมากขึ้น
ชีวิตดีขึ้น
ความสุขมากขึ้น

ความสุขที่หายไป จะกลับคืนมา เมื่อลด "ความเกินพอดี" ในชีวิตไปค่ะ :)

เครดิตภาพ : :https://www.facebook.com/kiwtum/photos/a.227372344047056.49025.227371694047121/648940158556937/?type=1&pnref=story