คำถาม
มักรู้สึกกังวลว่า
"คนอื่นจะคิดยังไงกับเรา จนไม่ค่อยมีความสุข ควรทำยังไงดี" ?
แนวทาง 3 ต.
รับมือกับ
"ความรู้สึกวิตกกังวล" ว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา?
1. ตั้งหลัก
2. ตั้งสติ
3. เติมอาหารใจให้ตนเอง
ติดตามรับฟังรายละเอียดแนวทาง 3 ต. ได้ทางลิงค์นี้ค่ะ
https://youtu.be/5AMRbkBt2Jc
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข
