วิกฤติเป็นโอกาสให้ “ชีวิตได้เติบโต” ในทางที่ “ใช่กว่าเดิม” ได้อย่างไร ? โดย พญ.ทานตะวัน

 

 

#เรื่องของวิกฤติกับก้าวต่อไปของชีวิต

เวลาที่เจอวิกฤติ
ชีวิตจะพบความยากลำบาก
บางทีทางกาย
บางทีทางใจ
บางทีทั้งสองอย่าง

ช่วงเวลาที่พบวิกฤติ
วิกฤติเองมีหลายชนิด
มีทั้งแบบรุนแรงพอรับได้ จนถึงรุนแรงหนักสุดที่รับได้ยาก หรือ รับไม่ได้เลย

วิกฤติบางอย่างเป็นจากคนอื่น
แต่บางอย่างก็มีส่วนที่มาจากเราเอง
หรือจากทั้งสองส่วนผสมกัน

วิกฤติเป็นสิ่งที่ ถ้าเลี่ยงได้
ไม่มีใครอยากพบเจอ
แต่ในความจริงหลายครั้งก็เลี่ยงเจอมันได้ยาก
ตามเหตุปัจจัยในชีวิต

การพบเจอวิกฤติจึงเป็นสิ่งที่พบได้ในชีวิต
ไม่ว่าเราไม่อยากเจอมันแค่ไหนก็ตาม

เมื่อพบเจอวิกฤติ
ธรรมชาติหนึ่งที่น่าสนใจ คือ เข้าไปทำความรู้จักตัวเราเองผ่านมัน

เมื่อเจอวิกฤติ
เราจะเห็นตัวเราชัดขึ้น
ว่าอะไรที่เราไม่ใช่
ว่าอะไรที่เราไม่ชอบ
ว่าอะไรที่มันไม่เวอร์ค
ว่าอะไรที่เราไม่ควรทำต่อ (เพราะมันจะเกิดวิกฤติได้อีก)
ว่าอะไรที่เราต้องการจริงๆ
ว่าอะไรคือชีวิตที่เราปรารถนา
ว่าอะไรคือคุณค่าที่เราอยากมี
ว่าอะไรคือวิถีชีวิตที่เราต้องการ
ว่าอะไรคือทางที่ใช่กับเราจริงๆ

การกลับมาเห็นตัวเราชัดขึ้น
รู้จักใจตัวเองมากขึ้น

ทำให้เรามีโอกาสได้ใช้ชีวิตในทางที่ใช่มากขึ้น

เราอาจเดินหลงไปในทางที่ไม่ใช่
จนพาไปสู่ภาวะวิกฤติในที่สุด

แต่เมื่อเรารู้ว่าเราเดินหลงไป

เป็นโอกาสที่เราจะได้กลับทบทวนเส้นทางที่เหมาะกับเรา

การได้กลับมาทบทวน
เป็นโอกาสที่เราจะได้เห็นทางอื่นๆ ที่ใช่กว่า
ที่ตอนแรกๆ เราอาจยังไม่ทันเห็นมัน

ท่ามกลางปัญหาที่เกิดจากวิกฤติ
การได้กลับมาสำรวจผลกระทบต่อจิตใจและความเป็นอยู่จากวิกฤติ
เป็นโอกาสให้ชีวิตได้เรียนรู้ว่าอะไร
คือ ทางที่ควรเดิน
เพื่อช่วยให้ก้าวต่อไป
ได้เดินทางไปในทางที่ใช่กว่าเดิม

บทความโดย ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

 ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ ได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://youtu.be/N66dBTMjfYg

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข