ฝึกเห็นสิ่งต่างๆ "อย่างที่มันเป็น"
โดยไม่ตัดสิน
ใจจะเบาลง
และเห็นบางอย่างมากขึ้น และ ชัดเจนขึ้น
ใจจะกว้างขึ้น อ่อนโยนขึ้น และ มั่นคงขึ้น
ความคิด ความอ่าน ความเข้าใจก็ลึกซึ้งมากขึ้น
เพิ่มปัญญาของพลัง 3 ฐาน
(ฐานกาย ฐานใจ และ ฐานความคิด)
-------------------------------------
การตัดสิน เป็นธรรมชาติของใจ ห้ามไม่ได้
แต่ฝึกรู้ทันมันได้
เมื่อการตัดสินเกิดขึ้น
รู้ทัน "การตัดสิน"
การตัดสินจะหายไปขณะหนึ่ง
บทความโดย ผศ.พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
---------------------------------------
ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ https://youtu.be/shBHVNiiV3A
--------------------------------------
เครดิดภาพ : Tunurin sticker Life Line
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข
