การฝึกสติช่วยเรื่องการนอนได้อย่างไร? Ep.1
ในซีรี่ส์ "สติ กับ การนอนหลับ"
ท่านใดสนใจสามารถติดตามรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ
https://youtu.be/cGHUVTM5qKg
--------------------------------------------------
เครดิตภาพ: https://www.shutterstock.com/search/meditation-sleep
#นอนไม่หลับ
#สติ
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข
