การเผชิญกับความเจ็บปวด มีความหมายกับจิตใจอย่างไร ? โดย พญ. ทานตะวัน

 

 
#การเผชิญความเจ็บปวด

ความเจ็บปวด
คือ สิ่งที่ทนได้ยาก
การหลบเลี่ยงไม่อยากเผชิญกับมัน จึงเกิดขึ้นได้เป็นธรรมดา

แต่การฝึกเผชิญกับความรู้สึกที่เจ็บปวด
และ ทำความเข้าใจความรู้สึกที่เกิดขึ้นนั้น

กลับช่วยให้เจ็บปวดจากมันน้อยลง

การเรียนรู้ชีวิตจากความเจ็บปวด
กลับทำให้เข้าใจคุณค่าของชีวิต และ ตัวเรามากขึ้น

การหลบเลี่ยงความเจ็บปวด กลับยิ่งทำให้เจ็บปวด
การเผชิญกับมัน กลับทำให้เจ็บปวดน้อยลง

บทความโดย พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

-----------------------------------------

 ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้
สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://www.youtube.com/watch?v=wbtaPi7AY5g

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข