ในหลายครั้ง เราอาจผิดหวังกับชีวิตที่เกิดขึ้น
ในหลายครั้ง เราอาจไม่รู้ว่าเราจะทำสิ่งดีๆ ไปเพื่ออะไร
ในหลายครั้ง เราอาจถูกโอบล้อมไปด้วยคนที่ไม่เห็นคุณค่าในเรา
ในหลายครั้ง เราอาจไม่เห็นหนทางข้างหน้า ว่าจะมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับเราได้จริงหรือไม่
ในหลายครั้ง เราจึงรู้สึกท้อแท้ ไม่มีเรี่ยวแรง ไม่มีกำลังใจ ไม่อยากลุกขึ้นมาทำอะไรดีๆกับตนเอง
แต่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
"ตัวเรา และ เวลาที่เรามีตอนนี้"
คือ สิ่งที่มีค่าที่สุด และ มีค่าเสมอตลอดเวลา
ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม
ไม่ว่าฟ้าจะเป็นใจ หรือไม่เป็นใจ
ไม่ว่าคนจะรักเรา หรือ ไม่รักเรา
ไม่ว่าคนจะเห็นค่าเรา หรือ ไม่เห็นค่าเรา
ไม่ว่าชีวิตจะสำเร็จ หรือ ล้มเหลว
ระลึกเสมอว่า
เรา และ เวลา
ยังคงมีค่าเสมอ
ตระหนักถึงคุณค่าในตนเอง และ เวลาที่มี
ทำสิ่งดีๆ ให้กับชีวิตจิตใจ ตนเอง
อนาคตเป็นอย่างไรไม่รู้ ดี หรือ ไม่ ไม่มีใครบอกได้
แต่สิ่งที่บอกได้แน่ๆ คือ
เรา และ เวลาตอนนี้ เป็นสิ่งที่มีค่ามากๆ
เราสามารถดูแลตนเองได้
เราสามารถลงมือทำสิ่งที่มีประโยชน์ได้
เราสามารถสร้างสิ่งดีๆ กับชีวิตเราได้
ตามกำลังที่เราพอทำได้ในขณะนี้
ในหลายครั้ง พอเจอสถานการณ์ที่ไม่เป็นใจ
เรารู้สึกย่ำแย่ไปหมด
รู้สึกย่ำแย่กับเหตุการณ์ทุกอย่างที่เกิดขึ้นไม่พอ
ยังรู้สึกย่ำแย่กับตนเองไปด้วย
จนไม่ดูแลตนเอง
จนปล่อยละเลยตนเอง
จนปล่อยให้ชีวิตตนเองพังไปวันๆ
จนผลาญเวลาไปเปล่าประโยชน์
และ ชีวิตก็ยิ่งดำดิ่งเลวร้ายมากขึ้น
เนื่องเพราะ ไม่ทันได้เห็นคุณค่า
ใน "เรา และ เวลาที่เรามีตอนนี้"
ว่าเป็นสิ่งที่มีค่ามากๆ แค่ไหน
แม้เราจะสูญเสียอะไรไปหลายอย่างๆ
จนจิตตกเศร้าสร้อย
จนความหวังสูญสิ้น
แต่ "เรายังมีเรา" และ "เรายังมีเวลา"
(ที่ขณะที่หลายคนบนโลกนี้กำลังจะไม่มีแล้ว)
ตราบใดที่เรายังมีเรา และ เรายังมีเวลา
เราก็จะยังมีโอกาสเสมอ
และ
โอกาสที่จะมีเป็นแบบไหน
ปัจจัยสำคัญส่วนหนึ่ง
ขึ้นกับการกระทำของเรา (my action)ในตอนนี้ค่ะ
เมื่อวันที่เจอพายุฝนกระหน่ำเข้ามาในชีวิต จนเปียกปอน
ระลึกไว้เสมอว่า
เรา และ เวลาในตอนนี้
เป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด
และ เริ่มลงมือทำสิ่งดีๆ ให้ตนเองได้เลยค่ะ
บทความโดย พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
- สามารถรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ได้ทางลิงค์นี้ค่ะ
https://youtu.be/1m3a5jVwfFI
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข
