มีชีวิต เพื่อคนอื่น หรือ มี ชีวิตเพื่อตัวเอง อะไรดีกว่า ?

มันเป็นเรื่องของสมดุลชีวิต

การแคร์สายตาคนอื่นมากเกินไป อาจทำให้เราไม่เป็นตัวของตัวเอง

หลายคนทำตามสิ่งที่คนอื่นเรียกร้อง จน ไม่เคยได้ยินเสียงหัวใจของตัวเองว่ากำลัง เรียกร้อง ต้องการอะไรอยู่

ทำแรกๆ อาจรู้สึกดี เป็นที่ยอมรับ ของทุกคน ทุกคนรักเรา ชอบเรา

แต่พอทำๆไป ถึงจุดหนึ่ง ตัวเราจะไม่มีความสุข



เพราะ สิ่งที่ทำไม่ได้มาจากเจตจำนงค์เราเอง แต่มาจากความคาดหวังของคนอื่น
สุดท้าย จะรู้สึกว่างเปล่า หาตัวเองไม่เจอ หลายคนตอบไม่ได้ว่าจริงๆเราต้องการอะไรกันแน่

แต่การคิดถึงแต่ตัวเองโดยไม่ฟังเสียงคนอื่นเลยก็อาจไม่ใช่คำตอบเช่นกัน

แม้บางคนจะมั่นมาก ไม่แคร์ใคร

แต่ลึกๆ เมื่อถามต้วเองจริงๆ ก็ไม่ใคร่มีความสุขมากนัก
ที่่ทุกคนไม่ชอบ ไม่ยอมรับตัวเราเลย

สุดท่ายก็รู้สึกว้าเหว่า เหมือนไม่มีใคร
เพราะ มนุษย์ลึกๆ ต้องการการเชื่อมโยงกับคนอื่น แม้จะเป็นคนที่มั่นใจมากๆๆๆก็ตาม

ดังนั้นสิ่งที่สำคัญคือการจัดสมดุลของชีวิต

ทุกครั้งเวลาตื่นนอน ลองถามต้วเองว่า วันนี้เราเป็นใคร เราต้องการอะไร
อย่างน้อยการกลับมารับรู้ ความรู้สึก ความต้องการของตัวเอง

เป็นประตูแรกที่นำไปสู่การใช้ชีวิตที่สมดุลขึ้น
สำหรับคนที่มักแคร์ความคาดหวังของคนอื่นมากไป

ส่วนคนที่คิดถึงแต่ความต้องการของตัวเอง
ในแต่ละวัน ลองฝึกใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่นให้มากขึ้น
คุณจะได้ใชัชีวิตได้อย่างสมดุลมากขึ้น

ความรู้สึกว้าเหว่ โดดเดี่ยว แปลกแยกจากคนอื่น จะลดลง




การจัดสมดุลของชีวิตก็เหมือนการขี่จักรยาน

คุณไม่สามารถเอียงน้ำหนักไปข่้างใดข้างหนึ่งมากเกินไป

แต่การจัดน้ำหนักให้ สองข้าง เท่ากัน จึงจะทำให้คุณสามารถขี่จักรยานไปข้างหน้าได้
อย่างดีและมีความสุข

ชีวิตก็เหมือนกัน การจัดสมดุลชีวิตของตัวเองให้ดี ให้ความสำคัญกับตัวเอง และ ของคนอื่น อย่างสมดุล

จะทำให้ชีวิตคุณก้าวไปข้างหน้าได้
ได้อย่างดี และ มีความสุขมากขึ้น



บทความโดย พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล




เครดิตภาพ : http://allegralaboratory.net/going-native-at-home/