แก้ไข "ความคิดที่ไม่ดี" ด้วย "ความรู้สึกที่ดี" ได้หรือไม่ และ อย่างไร?

แก้ไข "ความคิดที่ไม่ดี" ด้วย "ความรู้สึกที่ดี" ได้ หรือไม่ และ  อย่างไร?

ได้ค่ะ....ด้วยการส่งความปรารถนาดีให้ค่ะ

เช่น ถ้ามักคิดกับตัวเองไม่ดี มักตำหนิก่นด่าตัวเองบ่อยๆ
 
ก็ลองส่งรู้สึกดีๆส่งความปรารถนาดีให้ตัวเองบ่อยๆ
 
จิตใจก็จะเริ่มรู้สึกดี มีกำลัง
 
ความคิดแย่ๆกับตัวเองก็ลดลง
 
จากความรัก ความปรารถนาดี ความเมตตา ที่หมั่นให้กับตัวเอง
 
ก่อให้เกิดกำลังใจด้านดีๆ
 
ทำให้ใจมีพลัง ^ ^

การมองตัวเองและมองโลกก็ดีขึ้นค่ะ :)) 

บทความโดย พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

เครดิตภาพ :  https://www.facebook.com/Mamuangjungdotcom/photos/pb.603313313030393.-2207520000.1408793397./673139812714409/?type=3&theater