Enneagram and Beauty: สาวงามลักษณ์ 8 "สวย Strong!" โดย พญ.ทานตะวัน

 

 

ลักษณ์ 8 "สวย Strong!"

สาวลักษณ์ 8 ผู้ปกป้อง
เธอ คือ เจ้าของ "ความงาม ที่แข็งแกร่งที่สุดในปฐพี!!!"

ความงามของเธอ อยู่ในสายแข็ง(แกร่ง)
เปรียบดังดอกไม้เหล็ก

เมื่ออยู่ใกล้เธอแล้ว
คุณจะรู้สึกอุ่นใจเป็นที่สุด
เพราะเธอนอกจากสามารถดูแลตัวเองได้ดีแล้ว
เธอยังคุ้มครองคุณได้ด้วย

แม้ภายนอก
เธอจะดูแข็งแกร่ง และ ห้าวหาญ

แต่จริงๆ แล้ว
เธอ คือ หญิงสาวที่อ่อนโยน
และ มุ้งมิ้งจนคุณคาดไม่ถึง

แต่น้อยคนนัก
จะได้สัมผัสความอ่อนโยน และ มุ้งมิ้งเหล่านี้

ต้องเป็นผู้โชคดีจริงๆ
เธอจึงเปิดส่วนนี้ให้ได้ชื่นชม


บทความโดย พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

 ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้
สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://youtu.be/2rCq51kU8mo

-----------------------------------

#enneagram
#เอ็นเนียแกรม
#นพลักษณ์

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข

--------------------------
เครดิตภาพ :
momo&joon pyo
https://store.line.me/stickershop/product/1002149/th 

“ดีหรือไม่ดี ยากที่จะบอก” เรียนรู้แง่คิดที่ลึกซึ้ง โดย พญ.ทานตะวัน

 

 

“ดีหรือไม่ดี ยากที่จะบอก”

คือ ถ้อยคำที่มาจากความเข้าใจโลก เข้าใจชีวิต

เรื่องที่เกิดขึ้น

ดี หรือ ไม่ดี

ล้วนยากที่จะบอก

ไม่ว่าจะเจออะไร

เรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นตามเหตุปัจจัย

เรียนรู้ใจตนเองว่า "ใจเรากำลังเป็นอะไร"

การรู้จักธรรมชาติใจตนเอง

การเข้าใจชีวิตตามที่เป็น

คือ ต้นทุนทางใจที่สำคัญ

ที่จะช่วยให้ใจทุกข์น้อยลงๆ...

แม้วันที่ต้องเจอเรื่องราวที่ไม่เป็นใจ

ท่านใดสนใจรับฟังเพิ่มเติม

สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ

https://www.youtube.com/watch?v=OfZTqmDKk4g

บทความโดย พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

------------------------------------

ขอบคุณนิทาน ดีหรือไม่ดี ยากที่จะบอก
นิทานที่มีแง่คิดที่ลึกซึ้งค่ะ
ท่านใดสนใจอ่านนิทานเรื่องนี้
สามารถอ่านได้ทางลิงค์นี้ค่ะ
https://www.gotoknow.org/posts/339199

--------------------------------------

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต

#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ

#ยิ่งโตยิ่งสุข

แม้ไม่มีใครใจดีกับเรา อย่างน้อยที่สุด มีเราใจดีกับตัวเอง :) เรียนรู้ข้อคิดที่ลึกซึ้ง โดย พญ.ทานตะวัน

 

แม้ไม่มีใครใจดีกับเรา อย่างน้อยที่สุด มีเราใจดีกับตัวเอง :) คือ ข้อคิดที่งดงาม และ ลึกซึ้ง ท่านใดสนใจรับฟังเพิ่มเติมได้ทางลิงค์นี้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=ic2QBgdIoPU -------------------------------------------------------------------------------- ขอบคุณภาพและถ้อยคำที่งดงามลึกซึ้ง จาก เพจหมาจ๋า ค่ะ ภาพจากลิงค์นี้ค่ะ https://web.facebook.com/photo/?fbid=561086619505839&set=a.419654830315686 ------------------------------------------------------------------------------------------------ ท่านใดสนใจแนวทางการรักและเมตตาตนเอง(Self-compassion) สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=EO8Riawh-Lc&t=217s ------------------------------------------------------------------- #เข้าใจธรรมชาติชีวิต #เข้าใจธรรมชาติจิตใจ #ยิ่งโตยิ่งสุข

คนเราสามารถมีชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดได้ ข้อคิดจากภาพยนตร์ เรื่อง The fault in our stars (2014) โดย พญ.ทานตะวัน

 

 

#คนเราสามารถมีชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดได้

ข้อคิดจากภาพยนตร์ เรื่อง The fault in our stars.
Spoiler alert!!!
บทความข้างล่างนี้ เปิดเผยเนื้อหาบางส่วนจากภาพยนตร์ค่ะ

----------------------------------------
ภาพยนตร์ เรื่อง The fault in our stars
เป็นภาพยนตร์ ที่พูดถึง
เรื่องราวของ โรคร้ายแรง(มะเร็ง) - ความรัก- ความเจ็บปวด

หลายครั้งเราหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดไม่ได้
หลายครั้งเราจำเป็นต้องเผชิญกับมัน และ รู้จักกับมัน

ดังประโยคสำคัญ จากภาพยนตร์ เรื่องนี้
"That's the thing about pain. It demands to be felt."

และ ในทางกลับกัน
การยิ่งพยายามหลีกหนีความเจ็บปวด กลับยิ่งเจ็บปวด TT

ภาพยนตร์เรื่องนี้ให้ข้อคิดในหลายแง่มุม
โรคร้ายแรง(มะเร็ง) - ความรัก- ความเจ็บปวด
เมื่อสิ่งเหล่านี้ เกิดขึ้นพร้อมกันในชีวิต เราจะเรียนรู้ที่อยู่กับมันอย่างไร

“ในการเป็นโรคร้ายแรง ย่อมมีความเจ็บปวด”

โรคมะเร็งที่เฮเซล และ กัส มีในตัว
ต่างนำมาซึ่งความเจ็บปวดทางร่างกายที่ทั้งคู่ต้องเผชิญ
รวมถึงผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งอีกหลายล้านคนในโลกนี้ที่ต้องเผชิญ
กับความเจ็บปวดที่ลุกลามไป ไม่สิ้นสุด

“ในความรัก ย่อมมีความเจ็บปวด”

- ในความรัก
ความไม่สมหวังในรัก ย่อมนำความเจ็บปวดมาให้
เหมือนดัง อิซแซค ที่อกหักจาก โมนิก้าแฟนสาว
เนื่องจาก เขากำลังตาบอดจากโรคมะเร็ง

- ในความรัก
การพลัดพลากจากคนที่รัก ย่อมนำมาซึ่งความเจ็บปวด
เหมือนดังที่ เฮเซล กัส พ่อแม่ และ นักเขียนผู้ยียวน รวมถึงทุกคนในเรื่อง
ต้องเผชิญ เมื่อคนที่เรารักกำลังจะจากไป

“ในการมีชีวิตอยู่ ความเจ็บปวด เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้”

สิ่งสำคัญของการมีชีวิต ไม่ใช่ ‘การไม่เจ็บปวด’
แต่คือ การเรียนรู้อยู่กับ ‘ความเจ็บปวด’ นั้นได้

เหมือนดังที่คุณแม่ของเฮเซล ได้พูดกับเฮเซล หญิงสาวที่ป่วยเป็นมะเร็งระยะ 4
และ ยาที่ใช้อยู่อาจไม่ได้ผลเมื่อไหร่ก็ได้
และ เฮเซลเอง ก็กำลังเผชิญกับความสูญเสีย กัส คนรัก ที่ป่วยเป็นมะเร็งระยะลุกลาม
“Losing you…that is gonna hurt like hell. But you of all people know it’s possible to live with pain. You just do it.”

พรอันประเสริฐของมนุษย์
คือ การสามารถมีชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดได้

และ “ในความเจ็บปวด ก็มีความงดงาม”

ความเจ็บปวดทำให้เรารู้จักความรู้สึก

ความเจ็บปวดทำให้เรารู้ว่าเรามีความรัก

ความเจ็บปวดทำให้รู้จักความรู้สีกผูกพัน

ความเจ็บปวดทำให้เราเข้าใจเพื่อนมนุษย์มากขึ้น

ความเจ็บปวดทำให้จิตใจเราอ่อนโยน และ เห็นใจผู้อื่นมากขึ้น

ความเจ็บปวดทำให้เราเป็นคนที่เข้มแข็งขึ้น

ความเจ็บปวดทำให้เราเติบโตและเป็นคนที่สมบูรณ์แบบมากขึ้น

ความเจ็บปวดทำให้เราเป็นมนุษย์ ไม่ใช่หุ่นยนต์

และ ทั้งหมดนี้ คือ ความงดงามของความเจ็บปวด

เหมือนดังที่ อิซแซค กล่าวกับ กัส ก่อน กัส ตาย

“When the scientists of the future show up at my house with robot eyes and they tell me to try them on, I will tell the scientists to screw off, because i do not want to see a world without Augustus Waters."

---------------------------------------------------------------

#บทส่งท้าย
“เรียนรู้อยู่กับความเจ็บปวด”
ด้วยการหยุดดิ้นรน และ หยุดวิ่งหนี
แต่ด้วยการยอมรับ เข้าใจ และ เห็นคุณค่า
เราจะมีบาดแผลจากความเจ็บปวดน้อยลง"

บทความโดย พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล 

-------------------------------------------------

 ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://www.youtube.com/watch?v=BIDqLxv3Vi8

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข

Enneagram and Beauty: สาวงามลักษณ์ 7 "สวยสดใส" โดย พญ.ทานตะวัน

 

 

ลักษณ์ 7 "สวยสดใส"

สาวลักษณ์ 7 ผู้ร่าเริง
เธอคือ ความสวยที่สดใส และ เปี่ยมไปด้วยมั่นใจ

ใครที่อยู่ใกล้เธอ
จะรู้สึกว่าโลกสดใสขึ้นมาทันใด

เธอจะพาคุณไปพบโลกใบใหม่ๆ
ที่น่าตื่นตา ตื่นใจ ชวนให้ใจตื่นเต้นไม่หวาดไม่ไหว

ช่วงเวลาที่อยู่กับเธอ
เหมือนคุณได้เข้าไปอยู่ในทุ่งลาเวนเดอร์กับเธอโดยไม่รู้ตัว

ยิ่งได้มองตาเธอ
ได้เห็นแววตาที่วิบวับ
เต็มไปด้วยประกายแสนสดใสของเธอ
จะทำให้โลกทั้งใบของคุณ
มีชีวิตชีวาระยิบระยับขึ้นมาทันใด


บทความโดย พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

 ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้
สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://youtu.be/d9xmiH16AqQ

-----------------------------------

#enneagram
#เอ็นเนียแกรม
#นพลักษณ์

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข

--------------------------
เครดิตภาพ :
momo&joon pyo
https://store.line.me/stickershop/product/1002149/th 

ทบทวนตนเองด้วยเทคนิค “3 F” เพื่อชีวิตและจิตใจที่ดีในแต่ละวัน โดย พญ.ทานตะวัน

 

 

ทบทวนตนเองด้วยเทคนิค “3 F”
1. Feel
2. Found
3. Move Forward

เพื่อการเติบโตของชีวิตและจิตใจในแต่ละวัน 

รับฟังรายละเอียดได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://youtu.be/HneBmmT1Gf0

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข