"ความทุกข์ให้สิ่งที่มีคุณค่า" อย่างไร? โดย พญ.ทานตะวัน

 

  

#ความทุกข์ให้สิ่งที่มีคุณค่า

การถูกกระทำ ทำให้เข้าใจผู้คน

ความเจ็บปวด เป็นทางพาไปสู่ความเห็นใจ

ความชอกช้ำ เป็นทางนำไปสู่ความอ่อนโยน ความเมตตากรุณา

ความผิดพลาด และ ผิดหวัง นำมาสู่ปัญญาที่ส่องสว่าง

สติ และ ความรู้สึกตัว
คือ การพาจากความมืด ไปสู่หนทางสว่าง 

ความทุกข์ถ้าเปรียบเป็นของขวัญ
เป็นของขวัญที่ห่อมาไม่สวย หรือ ห่อมาได้ขี้เหร่มากๆ

ธรรมชาติใจล้วนไม่อยากได้ของขวัญชิ้นนี้
แต่เมื่อได้รับมา
การเปิดห่อของขวัญนี้ออกมา
จะพบสิ่งที่ให้คุณค่าทางจิตใจ

เพราะ
เราจะเข้าใจโลก เข้าใจชีวิต และ เข้าใจตนเองมากขึ้น

การเข้าใจสิ่งเหล่านี้ คือ คุณค่าของจิตวิญญาณที่แท้จริง
ชนิดที่ความสุขไม่สามารถให้ได้

บทความโดย ผศ.พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

 ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้
สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://youtu.be/kOww3N662Es

---------------------------------------

#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#ยิ่งโตยิ่งสุข 

ข้อคิดความรัก จากภาพยนตร์ญี่ปุ่น Last letter (2020) โดย พญ.ทานตะวัน

 

 

 
Last Letter
จดหมายรักฉบับสุดท้าย
ภาพยนตร์ญี่ปุ่น 2020 โดย ชุนจิ อิวาอิ

กล่าวถึงความรักที่ไม่สมหวังในรูปแบบต่างๆ

แอบรักข้างเดียว
การถูกคนรักทำร้ายจิตใจ
การถูกคนรักทำร้ายร่างกาย
การอกหัก
คนที่รักตายจาก

แม้ทุกความรักที่กล่าวนั้นจะเจ็บปวด

ภาพยนตร์เรื่องนี้กลับให้พลังที่สวยงาม

แม้ความรักที่ไม่สมหวังจะทำให้ชอกช้ำ

แต่ความรักที่อ่อนโยนและมีความปรารถนาดีให้กับคนที่เรารัก
กลับงดงามเสมอ.....

และ พลังที่ทำให้คนก้าวต่อไปได้อย่างปลอดโปร่ง
กลับไม่ใช่การสมหวังในรัก

แต่คือการกลับมาทบทวนความรู้สึกที่แท้จริงของตนเอง
รู้ว่าตนเองต้องการอะไร ตนเองอยากทำอะไร
และ ก้าวออกไปทำในสิ่งที่เคยติดค้างในใจ...

แม้สุดท้าย จะไม่ได้สมหวังในรัก
แต่การได้เข้าใจสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้น
จากการทบทวนหัวใจตนเอง
จากการได้ลงมือทำสิ่งที่ติดค้างในใจ

คือ การได้ปลดปล่อยตนเอง จากพันธนาการเดิม

"วันนี้ คุณได้ทำสิ่งที่ติดค้างในใจแล้วหรือยัง ก่อนที่มันจะสายเกินไป"

บทความโดย พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

 ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้
สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 

https://youtu.be/Ht1o_HriKeA?si=An_ZveoDZXfCqePx

#ทุกความรักมีสิ่งให้เรียนรู้
#ยิ่งโตยิ่งสุข

Enneagram : เคล็ดวิชา ลด "ธาตุไฟอารมณ์" เข้าแทรกของชาวลักษณ์ 4 ในศาสตร์นพลักษณ์ โดย พญ. ทานตะวัน

 

 

"เคล็ดวิชาลดภาวะธาตุไฟอารมณ์เข้าแทรก
ของชาวลักษณ์ 4"

 ได้มีโอกาสสนทนากับมิตรสหายเก่าแก่ชาวลักษณ์ 4 ท่านหนึ่ง

มิตรสหายชาวลักษณ์ 4 ท่านนั้น
ได้เล่าถึงวิถีเติบโตในมนุษย์ภพให้ฟังตอนนึง ดังนี้

 1. ห้วงเวลาที่ใจมิได้เสพสิ่งอยากเสพ
โดยเฉพาะสิ่งสะคราญใจ
แม้เบื้องต้นมีความลงแดงทุรนทุราย

แต่เมื่อผ่านได้
กลับเป็นห้วงเวลาที่ใจได้พบ
"ภาวะใจเป็นกลาง" อย่างน่ามหัศจรรย์
ซึ่งเป็นภาวะที่ลึกล้ำ
ยิ่งกว่าความหวานล้ำใดๆ ในใต้หล้า

เคล็ดวิชานี้
: เมื่อใจอยากเตลิด แต่มิอาจเตลิด กลับเป็นเรื่องน่ายินดีของใจ

 2. การหมั่นฝึกคัมภีร์
"วันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต"
ช่วยลดความเลอะเลือนของอารมณ์ได้ชะงัดนัก
และ ช่วยเพิ่มพลังปราณีต่อผู้คนที่ตนเคยรำคาญ

เคล็ดวิชาของคัมภีร์นี้
: ทุกการหมั่นฝึก จะรู้ว่า "เวลาในโลกนี้มีจำกัด"
ความดึงดัน ความถือสาหาความ ความหมั่นเพ้อใดๆ
กลับมิใช่สิ่งที่ควรนำพามากนัก
ในเงื่อนไขของเวลาในมนุษย์ภพที่จำกัดนี้

 3. การหมั่นฝึก "เคลื่อนย้ายร่างกายจนเหงื่อออกทุกอณู"
ช่วยลดธาตุไฟติสท์แตกเข้าแทรกได้ดียิ่งนัก

เคล็ดวิชานี้
: ภาวะนี้ต้องฝึก มิให้น้อยกว่า 150 นาที ต่อสัปดาห์
จึงจะเพียงพอต่อการรับมือกับธาตุไฟติสท์แตก
เนื่องเพราะธาตุไฟติสท์แตกในชาวลักษณ์ 4
มีพลานุภาพทะลุทะลวงใจสูงมาก
จนสามารถระเบิดใจตนเองและผู้อื่นลงเป็นจุลได้
การฝึกที่ย่อหย่อนกว่านี้ มิอาจทานทนต่อธาตุไฟติสท์แตกได้

 การหมั่นฝึกยุทธตาม 3 เคล็ดวิชาข้างต้นอย่างสม่ำเสมอ
คือ การปรับสมดุลแห่งธาตุภายในของชาวลักษณ์ 4

บทความโดย ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

---------------------------------------
- ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ สามรถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://youtu.be/hSE0H2Q6BbM

#enneagram
#นพลักษณ์
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข

ข้อคิดจากหมูกระทะ : ทุกสิ่งล้วนมีคุณค่า ขอเพียงอยู่ให้ถูกที่ถูกทาง โดย พญ.ทานตะวัน

 

 

"ข้อคิดจากหมูกระทะ" 

ทุกสิ่งล้วนมีคุณค่า
ขอเพียงอยู่ให้ถูกที่ถูกทาง

มันหมูก็เช่นกัน 
-------------------------

และ ชีวิตก็เช่นกัน 

เวลาเกิดรู้สึกไร้ค่าขึ้นมา
อย่าเพิ่งใจเสีย
(ถ้าใจเสียแล้ว ให้รู้เท่าทัน ว่า "กำลังใจเสีย")

แล้วตั้งหลักสักนิด
จังหวะนั้นเราแค่อาจอยู่ผิดที่ผิดทาง

แล้วค่อยๆ ลุกขึ้น
สูดลมหายใจลึกๆ .... หลายๆครั้ง
จนใจสงบ สบาย มากขึ้น

รับรู้พลังชีวิตที่กำลังไหลเวียนในตนเอง
และ
เราจะรับรู้คุณค่าที่แท้จริงในเราค่ะ 

สามารถรับฟังรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 
https://www.youtube.com/watch?v=W-FN05KdVs8

บทความโดย พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข

ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ “ใจดี” แล้วปีนี้จะเป็นปีที่ “ดีต่อใจ” โดย พญ. ทานตะวัน

 

 

ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ “ใจดี”

“ใจดี” กับตนเอง

มี “ใจ” คุณภาพ “ดี”

เข้า “ใจ” โลก “ดี”

แล้วปีนี้จะเป็นปีที่ “ดีต่อใจ”

ติดตามรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ

https://www.youtube.com/watch?v=VxbOuHM-Iig

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต

#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ

#ยิ่งโตยิ่งสุข