7 ลักษณะภาวะผู้นำที่มีสติ
"Mindful Leadership" :)
คือ ภาวะผู้นำ
ที่มีการตระหนักรู้ในปัจจุบันขณะ (Present Moment Awareness)
ที่มีสติรู้อยู่กับการกระทำและการตัดสินใจของตนเอง (Self-Awareness)
ซึ่งนำมาสู่ความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence)
และ
การเข้าใจในตนเองและผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง
-----------------------------------------
7 ลักษณะภาวะผู้นำที่มีสติ :)
ผู้นำที่มีลักษณะ Mindful Leadership
มีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้
:) 1. ตระหนักรู้และมีสติ
(Self-Awareness and Mindfulness)
- ผู้นำจะฝึกฝนการมีสติ
มีความรู้ตัวเองในปัจจุบันขณะ
ทั้งขณะที่ทำงาน
และ ขณะกำลังสื่อสารกับทีม
การอยู่กับปัจจุบัน
โดยการรับรู้
ความคิด
ความรู้สึก
ความต้องการ
และ การกระทำของตนเอง
ที่กำลังเกิดขึ้นในปัจจุบันขณะ
จะทำให้ผู้นำสามารถรับรู้
และจัดการกับสถานการณ์ต่าง ๆ
ได้อย่างละเอียดอ่อน
มีสมาธิและสามารถตอบสนองได้อย่างเหมาะสม
- การตระหนักรู้ในตนเอง
จะช่วยให้ผู้นำสามารถ
รับมือกับอารมณ์และปฏิกิริยาของตนได้ดี
ลดความตึงเครียดในสถานการณ์ต่าง ๆ
และ
ไม่ตัดสินจากอารมณ์ชั่ววูบ
---------------------------------------
:) 2. การฟังอย่างลึกซึ้ง
(Deep Listening)
- ผู้นำที่มีสติ
จะรับฟังคนอื่นอย่างจริงจังและตั้งใจ
เป็นการฟังที่ใส่ใจ
ไม่เพียงแค่รับฟังคำพูด
แต่ยังเข้าใจในความรู้สึก
และมุมมองของคนในทีมด้วย
- การฟังอย่างลึกซึ้งนี้
จะสร้างความไว้วางใจ
และความสัมพันธ์ที่ดีในทีม
เพราะสมาชิกจะรู้สึกว่า
ความคิดเห็นของตนได้รับการเคารพ
------------------------------------------
:) 3. มีความเมตตาและความเข้าใจ
(Compassion and Empathy)
- Mindful Leader จะเป็นผู้นำ
ที่ให้ความสำคัญกับความเป็นมนุษย์
เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น
และเห็นอกเห็นใจ
ต่อสถานการณ์หรือความต้องการของทีม
- ความเมตตาและความเข้าใจ
ช่วยให้ผู้นำ
สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นบวก
ให้ความช่วยเหลือ และ สนับสนุน
การเติบโตของสมาชิกในทีม
------------------------------------------
:) 4. การตัดสินใจอย่างรอบคอบ
- ผู้นำที่มีสติจะไม่ตัดสินใจอย่างผลีผลาม
แต่จะใช้เวลาไตร่ตรองพิจารณาอย่างรอบคอบ
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การตัดสินใจ
จะมีการพิจารณาความรู้สึกของคนในทีมด้วย
- การตัดสินใจที่รอบคอบนี้
จะช่วยลดข้อผิดพลาด
และ
เพิ่มความมั่นใจในความถูกต้องของทางเลือกที่เลือกมา
---------------------------------------
:) 5. การบริหารความเครียด (Stress Management)
- Mindful Leader
สามารถจัดการกับความเครียดได้ดี
เพราะมีสติรู้ตัวเองอยู่บ่อยๆ
จึงสามารถปล่อยวางจากความเครียด
ได้ไวขึ้น
เพราะ หลายครั้งความเครียด
มาจากความคิดมากไป
หรือ อารมณ์ที่ครอบงำใจ
การมีสติ
จะช่วยให้ใจ
เป็นอิสระจากความคิด และ อารมณ์ต่างๆ ได้มากขึ้น
ซึ่งจะช่วยให้ใจ
กลับมาโฟกัสที่การแก้ปัญหา
หรือ การพัฒนาตนเอง
ในส่วนที่เราควบคุมได้จัดการได้
และ ลดการไปวนในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้
- ผู้นำสามารถเป็นตัวอย่างที่ดี
ในการจัดการกับความเครียดให้กับทีม
ทำให้บรรยากาศในที่ทำงาน
มีความสงบและลดความตึงเครียดได้
------------------------------------
:) 6. การส่งเสริมการพัฒนาตนเองและทีม
- ผู้นำที่มีสติ
จะสนับสนุนให้คนในทีมเติบโตอย่างสมดุล
ทั้งในด้านทักษะ ความคิด และการพัฒนาตนเองด้านใน
- ผู้นำจะมองเห็นถึงความสำคัญของการสร้างแรงบันดาลใจ
และสนับสนุนให้สมาชิกในทีม
กล้าที่จะเรียนรู้และพัฒนาอยู่เสมอ
-------------------------------------
:) 7. สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีและเป็นมิตร
- การเป็นผู้นำอย่างมีสติ
ช่วยสร้างสภาพแวดล้อมการทำงาน
ที่เน้นความสงบ ความไว้วางใจ
และความสัมพันธ์ที่ดี
- ทีมที่ทำงานร่วมกับผู้นำที่มีสติ (Mindful Leader)
จะรู้สึกปลอดภัย มีกำลังใจ
และ
พร้อมที่จะทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ
ซึ่งเป็นสิ่งที่ทีมทำงานปรารถนา :)
--------------------------------------
<3 ภาวะผู้นำที่มีสติ (Mindful Leadership)
จะสร้างความสมดุล
ระหว่างการสร้างผลลัพธ์ที่ดี
และ
การดูแลความเป็นอยู่ของสมาชิกในทีม
ดังนั้น ผู้นำที่มีสติ
นอกจากจะช่วยเพิ่มความสามารถในการเป็นผู้นำแล้ว
ยังส่งผลให้ทีมมีประสิทธิภาพ
และ
มีความสุขในการทำงานมากขึ้น :)
บทความ ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข
-----------------------------------
:) ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้
สามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ
https://youtu.be/CnYi8V_wOMY
