เป็น "เพื่อนที่ดีกับตนเอง" ได้อย่างไร?
6 วิธี ฝึกฝนการเป็นเพื่อนที่ดีกับตนเอง
รายละเอียดติดตามรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ :)
https://youtu.be/02L4v-yfc7Y
------------------------------------------
เครดิตบทความ
6 Practical ways to cultivate self-compassion
โดย Dr. Kristin Neff
https://web.facebook.com/photo?fbid=1094309835398400&set=a.289345772561481
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข
