ความสุขจากความเข้าใจ ไม่หวือหวา แต่ลึกซึ้ง เพราะอะไร จึงเป็นเช่นนั้น? โดย พญ. ทานตะวัน

 

 

#ความสุขจากความเข้าใจ

ความสุขจากความเข้าใจ

ไม่หวือหวาเท่าความสุขจากการสมหวังได้ดั่งใจ

แต่เป็นความสุขที่ลึกซึ้ง และ ละเมียดละไมยิ่งนัก

เปรียบดั่งอาหารที่รสชาติไม่จัดจ้าน แต่นุ่มนวล

ความเข้าใจ เมื่อใจได้ลิ้มลองบ่อยๆ
จิตใจจะยิ่งลึกซึ้ง อ่อนโยน และ ทรงด้วยปัญญา

ความเข้าใจ จึงเหมือนยาบำรุงให้ใจแข็งแกร่ง แข็งแรง ด้วยความมั่นคง

ให้ประโยชน์ทั้งในระยะสั้น และ ระยะยาว

"สุขจากความเข้าใจ ไม่หวือหวา แต่ลึกซึ้งและยังประโยชน์ยิ่งนัก"

-----------------------------
#ปัญญาจากความเข้าใจ

เข้าใจตัวเอง - รู้สึกอย่างไร คิดอย่างไร ปรารถนาอะไร ทำไปเพื่ออะไร
เปิดตาใน ได้รู้จักตัวเอง
จะรูัว่าสุข-ทุกข์ที่เกิดที่ใจเรา เกิดจากอะไร

เข้าใจผู้อื่น - ฝึกการสังเกตเขาอย่างที่เขาเป็น วางการตัดสิน
ฝึกวางอคติลง ทั้งความรัก ความชัง
ฝึกมองเขาด้วยใจเป็นกลาง
ใจจะเปิดกว้างขึ้น

เข้าใจโลก - ฝึกมองโลกอย่างที่เป็น ไม่ได้อย่างที่เราอยากให้เป็น จึงจะเห็นโลกตามที่มันเป็น

เราจะรู้ว่าโลก ไม่เกิดมาเพื่อให้ได้ดั่งใจเรา
เราจะรู้ว่าโลก ไม่ได้หมุนรอบตัวเรา
เราจะรู้ว่าโลก จะหมุนไปอย่างที่มันเป็น

ความเข้าใจโลก จะช่วยให้เข้าใจชีวิต และ เข้าถึงสัจธรรมชีวิต

-----------------------------
จนบางที เรารู้สึกขอบคุณที่ตกลงมา....
ขอบคุณที่ผิดหวัง
ขอบคุณที่ไม่สมหวัง
ขอบคุณความไม่โอเค...

ช่วยให้หลุดออกจากภาพลวงตา
ช่วยให้ใจออกจากการหลงทาง

ได้เห็นสิ่งต่างๆ อย่างที่เป็นมากขึ้น
และใจได้กลับมาอยู่ในจุดที่ใช่.....ที่ความเข้าใจ

 สามารถรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ได้ทางลิงค์นี้ค่ะ
https://youtu.be/2SXrPn9amMQ

-----------------------------------------
บทความโดย ผศ.พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข