#เรื่องของชาวสามเหลี่ยมปรับตัว
ในศาสตร์นพลักษณ์ได้แบ่ง 9 ลักษณ์ออกเป็น 3 กลุ่ม
ในบทความนี้จะกล่าวถึงกลุ่มแรก
กลุ่มที่ 1 สามเหลี่ยมปรับตัว (adaptation)
คือ สามเหลี่ยมใส่ใจการปรับตัวกับบริบทค่ะ
กลุ่มนี้ ประกอบไปด้วย ลักษณ์ 3 ลักษณ์ 6 และ ลักษณ์ 9
ความใส่ใจอยู่กับการปรับตัวกับบริบท
โดย
ลักษณ์ 3 ปรับตัวแบบศูนย์ใจให้เข้ากับสังคม ด้วยการได้ใจคนในสังคม
โดยการกระทำให้เป็นที่ยอมรับของคนสังคม
ลักษณ์ 6 ปรับตัวแบบศูนย์หัวโดยการใช้ความคิด คาดการณ์สิ่งต่างๆ
เพื่อให้อยู่ในสังคมได้อย่างปลอดภัย
โดยใช้ความคิด คาดการณ์ล่วงหน้า
เพื่อเตรียมตัว เตรียมพร้อม ในการระวังเภทภัย
เพื่ออุดรอยรั่ว
เพื่อป้องกันอันตรายต่างๆ ที่จะเกิด
ลักษณ์ 9 ปรับตัวให้เข้ากับสังคมแบบศูนย์ท้องคือ ปรับตัวทางการกระทำ
คือ ปรับตัวให้เข้ากับคนอื่น กลมกลืน ไม่ขัดแย้ง
จะได้อยู่ร่วมกันกับคนอื่นในสังคมในบริบทได้อย่างสบายๆ ไม่ต้องมีปัญหากัน
หรือ บางครั้งปรับตัวโดยการหลีกเลี่ยง (avoid) หลบ/หนีปัญหา
เพื่อไม่ให้กระทบกระทั่งกับใคร
ถึงจุดหนึ่ง 3 ลักษณ์นี้อาจหาตัวเองไม่เจอ หมายถึงความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง ความเป็นตัวเองที่แท้
เพราะไปพะวงกับบริบทมากไป
ซึ่งหลายครั้งชีวิตอาจสับสน หรือ รู้สึกเหนื่อยกับจุดนี้ได้
ทั้ง 3 ลักษณ์นี้ เสียงภายนอก มักดังกว่าเสียงภายในของตนเองเสมอ
***สิ่งสำคัญสำหรับคนในสามเหลี่ยมนี้***
คือ
สามเหลี่ยมนี้ เป็นสามเหลี่ยมที่หา "ตนเอง"ไม่ค่อยเจอเพราะ เสียงภายนอกมีอิทธิพลกับใจมาก
จึงต้องกลับมาหา "ตนเอง" ให้เจอก่อน
ไม่อย่างนั้นจะมึนกับการความคาดหวังและแรงกดดันจากบริบทมากค่ะ
การหมั่นฟังเสียงภายในของตนเองว่าตนเองต้องการอะไร
อยากทำอะไร
ทำไปเพื่ออะไร
และ
อยากเห็นตนเองเป็นอย่างไร
รวมถึง
การหมั่นกลับมาทบทวน
คุณค่าที่แท้จริง
ที่มีอยู่แล้ว
และ ที่ปรารถนาจะมีคืออะไร
คือ กระบวนการขั้นต้นที่สำคัญในกลับมาทำความรู้จักกับตนเอง
การหมั่นรับรู้ "ความรู้สึก" ที่เกิดขึ้นการหมั่นรับรู้ว่า "ใจกำลังรู้สึก" อะไร
คือ การ "หาหัวใจตนเองเจอ" ในแต่ละขณะ
เพราะ ความรู้สึก
คือ ข้อความของหัวใจ
การหมั่นฟังว่า ขณะนี้หัวใจ
กำลังรู้สึกอะไร
คือ
การฟังว่าหัวใจกำลังเป็นอย่างไร
และ กำลังบอกอะไรเรา
เป็นการกลับมาใส่ใจสารทุกข์สุขดิบที่เกิดขึ้นในใจเรา
เป็นช่วงเวลาที่ดีต่อใจ
เป็นความห่วงใย และ เอื้ออาทร
และ ช่วยให้ชาวสามเหลี่ยมปรับตัวรู้จักตนเองมากขึ้นมากๆ
เพราะ ความคิดอาจหลอกเรา
แต่ความรู้สึกไม่เคยหลอกใคร (ของจริงมากๆ)
การหมั่นฟังเสียงตนเองบ่อยๆเสียงภายในตนเองจะเริ่มดังขึ้นๆ
และ จะมีพลังกว่าเสียงจากภายนอกได้ในวันหนึ่ง
และ เป็นพลังที่แท้จริง
ที่มั่นคงกว่าการได้รับการยอมรับจากคนข้างนอกค่ะ
สามเหลี่ยมนี้หลายครั้้งเข้าใจว่าตนเองปล่อยวางได้
เพราะไม่ได้ยึดตนเอง
(แต่จริงๆ คือ ยึด ยึดที่จะไม่ยึดตนเอง
เป็นความยึดที่ใหญ่มากอันหนึ่่ง)
การจะปล่อยวางได้อย่างแท้จริง
ต้องหา "ตนเอง" ให้เจอก่อน
หาความหวัง ความปรารถนาที่แท้จริงให้เจอ
จึงจะปล่อยวาง "ตนเอง" ตัวจริงลงได้ค่ะ
เชิญชวนเพื่อนๆใน FB แลกเปลี่ยนประเด็นเหล่านี้กันได้นะคะ
ขอบคุณค่ะ
บทความโดย ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
- สามารถรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ได้ทางลิงค์นี้ค่ะ
https://youtu.be/91szagjHirE
#enneagram
#นพลักษณ์
#ไม่มีลักษณ์ไหนดีกว่าลักษณ์ไหน
#ทุกลักษณ์ดีหมดเมื่อเติบโต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข
-----------------------------
--------------------------------------------- เครดิตภาพ : เอ็นเนียแกรมจากลิงค์นี้ค่ะ
https://medium.com/@jenn_whitmer/managing-expectations-finding-your-enneagram-number-54f3e4f1178e
