"สุขจากสิ่งไหน ก็จะทุกข์เพราะสิ่งนั้น"
เช่น
สุขจากการได้รับการยกย่องสรรเสริญ
จะทุกข์จากการที่ไม่ได้รับการยกย่องสรรเสริญ
สุขจากการได้ตำแหน่งใหญ่โต
จะทุกข์จากการที่ไม่ได้รับการตำแหน่งดังที่ต้องการ
สุขจากการที่ภูมิใจตนเองได้ทำสิ่งดี
จะทุกข์จากการทีได้ทำความผิดพลาด ทำสิ่งที่ไม่ดีเหมือนดั่งที่ตั้งใจ
สุขจากการเป็นที่รัก เป็นคนสำคัญ
จะทุกข์จากการที่ได้ไม่ได้เป็นที่รัก หรือ คนสำคัญ ดังที่อยากได้
สุขจากการได้มีชีวิตอิสระ
จะทุกข์จากการที่ไม่ได้มีอิสระ ดังใจต้องการ
สุขจากการใช้ชีวิตเงียบสงบ
จะทุกข์จากการไม่ได้มีชีวิตที่สงบเงียบดังต้องการ
สุขจากการได้เสพสิ่งสุดยอด
จะทุกข์ทรมานจากการไม่ได้เสพสิ่งที่คิดว่าสุดยอด
และ อีกหลายสถานการณ์ที่ทำให้สุข และ ทำให้ทุกข์ได้
สิ่งสำคัญคือ
การรู้จักตนเอง ว่าเรามักสุขกับอะไร
การรู้จักตนเอง ว่าเรามักทุกข์กับอะไร
ทำให้เรารู้ว่า เรามักให้ "ค่า" กับอะไร
สิ่งที่ใจให้ค่า มักเป็นสิ่งที่ใจยึดติด
ฝึกรู้จักตนเอง
ฝึกรู้ใจตนเอง
ฝึกรู้ทันความสุข
ฝึกรู้ทันความทุกข์
ฝึกรู้ทันการยึดติด
ฝึกปล่อยสิ่งที่ยึดติด......
เมื่อใจคลายจากสิ่งยึดติด
ใจจะค่อยๆ ฟูน้อยลง กับ ด้านสุข
และ
ใจจะค่อยๆ ทุกข์น้อยลง เมื่อเจอด้านทุกข์
บทความโดย พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
- สามารถรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ได้ทางลิงค์นี้ค่ะ
https://youtu.be/XBo1U5_xzds
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#ยิ่งโตยิ่งสุข
