วันอังคารที่ 27 มกราคม พ.ศ. 2569

Enneagram: ประชาสัมพันธ์คอร์ส "นพลักษณ์ขั้นพื้นฐาน" (ฺBasic Enneagram) โดย พญ. ทานตะวัน

 

  

🙂 ขออนุญาตประชาสัมพันธ์ครับ🙂
คอร์สนพลักษณ์ขั้นพื้นฐาน
Basic Enneagram

คอร์สเพื่อการค้นหาลักษณ์ของท่าน
(บุคลิกภาพภายใน)
ด้วยศาสตร์นพลักษณ์ 🙂

นำมาสู่การ
เข้าใจตนเอง
เข้าใจคนอื่น
เพื่อการพัฒนาคุณภาพชีวิต

------------------------------
"เราเป็นคนลักษณ์ไหน ?"
"คนที่เรารู้จักเขาเป็นอย่างไรนะ?"

ร่วมหาคำตอบได้ใน
❤ คอร์สนพลักษณ์ขั้นพื้นฐาน ❤
(ฺBasic Enneagram)
🙂 ในวันเสาร์ที่ 21- อาทิตย์ที่ 22 มีนาคม 2569
เวลา 9.00-17.30 น.
ณ Abloom Exclusive Serviced Apartment
(ใกล้ BTS สนามเป้า)

❤ โดยทีมวิทยากรเชี่ยวชาญศาสตร์นพลักษณ์มามากกว่า 20 ปี

🙂 1. ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญศาสตร์นพลักษณ์
และ แนวทางการพัฒนาจิตใจเพื่อให้มีความสุขมากขึ้น
(เจ้าของเพจ FB และ Youtube ยิ่งโตยิ่งสุข)

🙂 2. อ.เมธี จันทรา
ผู้เชี่ยวชาญดนตรีนพลักษณหนึ่งเดียวในประเทศไทย
และ ดนตรีเพื่อการรู้จักตนเองอย่างลึกซึ้ง

🙂 3. อ. กาญจณาพร มีใหญ่ เพอร์คินส์
วิทยากรนพลักษณ์ ด้านการใช้ศิลปะเพื่อการรู้จักตัวเอง และ การเติบโต

🙂 และ ผู้ช่วยวิทยากร
คุณทศวรรษ สุรเดชาสกุล
-------------------------------------------------
🙂 สิ่งที่ท่านจะได้รับจากคอร์สนี้ท่านจะ
❤ 1. ได้ทราบว่าตนเอง
มีบุคลิกภาพแบบลักษณ์ (type) ไหน

❤ 2. รู้จักและเข้าใจตนเอง และ ผู้อื่น อย่างลึกซึ้ง
- เข้าใจถึงที่มาของพฤติกรรม
ความคิด
ความต้องการ
และ แรงผลักดันข้างใน

❤ 3. รู้จักจุดแข็ง-จุดอ่อนในตนเอง
และ เข้าใจที่มาของจุดแข็ง-จุดอ่อนในตนเอง
นำมาสู่การปรับสมดุลในตนเอง

❤ 4. ได้แนวทางพัฒนาคุณภาพชีวิต
และ แนวทางพัฒนาความสัมพันธ์
จากความเข้าใจตนเอง และ ผู้อื่นมากขึ้น
---------------------------------------------------
🙂 ค่าลงทะเบียนท่านละ 6,200 บาท

❤ พิเศษ : ลดเหลือท่านละ 5,900 บาท 🙂
เมื่อท่านสมัครภายในวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2569
หรือ สมัครตั้งแต่ 2 ท่านขึ้นไป

🙂 รวม อาหารกลางวัน(บุฟเฟ่ต์) 2 มื้อ และ อาหารว่าง 4 มื้อ
พร้อมหนังสือนพลักษณ์ 1 เล่ม และ เอกสารประกอบการอบรม 🙂

-----------------------------------------------------
🙂 สนใจสอบถามรายละเอียดได้ทางลิงค์
LINE OFFICIAL : @504jcald
หรือ ทางลิงค์นี้ https://lin.ee/Pfw3uGo
หมายเหตุ :
🙂 รับจำนวนจำกัด😃
ขอบคุณครับ
Admin

#enneagram
#นพลักษณ์
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข

วันอังคารที่ 20 มกราคม พ.ศ. 2569

การรู้ใจตัวเองว่าใจ "กำลังต้องการอะไร" ดีต่อใจ และ ชีวิต อย่างไร? โดย พญ.ทานตะวัน

 

 

การรู้ใจตัวเอง
ว่าใจ "กำลังต้องการอะไร"
ดีต่อใจอย่างไร?

-------------------------------
การรู้ใจตัวเองว่า
ใจกำลังต้องการอะไร
ใจกำลังโหยหาอะไร

เป็ฺนช่วงเวลาที่ดีต่อใจ
เป็นช่วงเวลาที่หาใจตัวเองเจอ
เป็นช่วงเวลาที่ได้เติมเต็มหัวใจตัวเอง

-----------------------------------
ตัวอย่าง
หลายคนใช้ชีวิต
เพียงเพื่อต้องการการยอมรับ
จากใครสักคน
หรือ
จากสังคม
แต่ไม่รู้ตัว

ทั้งเหนื่อย
ทั้งเจ็บปวด
ทั้งโกรธแค้น
แต่หยุดเอาใจเขาไม่ได้
เพราะไม่รํู้ตัวว่า
ที่ทำทั้งหมดนี้
เพียงเพราะต้องการการยอมรับจากคนอื่น

การรู้ใจตัวเองว่า
ใจกำลังต้องการอะไร
จะช่วยให้เรารู้ว่า
เราควรจะดูแลตัวเราอย่างไร
จึงจะเหมาะสม

เช่น ถ้าต้องการการยอมรับ
แทนที่จะวนไปอยากได้จากคนอื่น
ควรเริ่มมันจากตัวเราเอง

หลายคน
เมื่อยอมรับตัวเองได้ ด้วยตัวเอง
ความต้องการการยอมรับจากคนอื่นจะน้อยลง

----------------------------------
นอกจากการยอมรับ
มีความต้องการอีกมากมายในใจ
ที่ถ้าเราเห็น
เราเท่าทัน
เราเข้าใจ
ว่าใจกำลังต้องการอะไร
ว่าใจกำลังโหยหาอะไร
เราจะพบทางที่สว่างแก่ชีวิตเรามากขึ้น

เพราะ เราจะเริ่มรู้ว่า
ไม่มีใครเกิดมาเพื่อตอบสนองเรา
คนที่เกิดมาเพื่อตอบสนองเราจริงๆ
คือ ตัวเราเอง

การรู้จักความต้องการ
จะทำให้เราตอบสนองตนเอง
ได้ตรงจุดมากขึ้น
และ ลดการรอคอยจากคนอื่นๆ

ความรู้สึกทรมานใจ
จากการรอคอยคนและสิ่งรอบตัว
มาเติมใจ
จะค่อยๆน้อยลง

ความรู้สึกสงบ และ มั่นคงจากภายใน
จะค่อยมากขึ้น
เป็นลำดับ
ตามการรู้จักรู้ใจตัวเอง
และ
หันหาเติมเต็มใจตัวเอง
ด้วยตัวเอง
อย่างเหมาะสม

---------------------------------
ไม่มีใครเกิดมาเพื่อเติมเต็มใจเรา
คนที่เกิดมาเพือเติมเต็มใจเรา
คือ ตัวเราเอง

การฝึกเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเอง
จึงเป็นสิ่งสำคัญ
ต่อใจ และ ชีวิต
อย่างแท้จริง

บทความโดย ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข

🎧ท่านใดสนใจรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้สามารถติดตามรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ🎧
https://youtu.be/eJbYxmpyjPA