เมื่อเราทำสิ่งที่ผิดพลาดไป การให้อภัยตัวเองเป็นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอะไรจึงเป็นเช่นนั้น? โดยพญ.ทานตะวัน

 เมื่อวันที่เราทำสิ่งที่ผิดพลาดไป

การให้อภัยตัวเองเป็นเรื่องสำคัญ

บางครั้งในชีวิต ความผิดพลาดทำให้ทำใจได้ยาก
หรือ ทำใจไม่ได้กับสิ่งที่เกิดขึ้น

รู้สึกขมขื่น ผิดหวังกับอดีต
ซึ่งสิ่งเหล่านี้
จะฉุดรั้งให้เข้าไปอยู่ในวังวนแห่งความเศร้าโศก

การตั้งสติ และ กลับมาเห็นคุณค่าของปัจจุบันขณะ
จะช่วยให้สลัดความรู้สึกเก่าๆ ทิ้งไปได้

การลืมตาดูไปรอบๆ สิ่งที่มีอยู่ขณะนี้
ดูดีๆ ยังมีสิ่งดีๆ เหลืออยู่
ใส่ใจสิ่งที่มีอยู่ และ ในขณะนี้เรายังมีโอกาสที่ดี
ที่จะดูแลสิ่งที่มีเหล่านี้
ในมุมกลับ ถ้ายังพะวงอยู่กับความผิดพลาดในอดีตมากเกินไป
อาจส่งผลทำให้ไม่ได้ดูแลรักษาสิ่งที่มีอยู่ในตอนนี้
และ อาจทำให้อนาคตอาจจะเกิดการสูญเสียสิ่งที่คุณยังสามารถดูแลรักษาได้ ไปอย่างน่าเสียดาย

แม้เรื่องนั้นจะเป็นเรื่องใหญ่ ส่งผลกระทบต่อชีวิตและจิตใจ

การให้อภัยตัวเอง ก็ยังเป็นสิ่งที่สำคัญเสมอ

เพื่อให้ชีวิตก้าวต่อไปได้อย่างมีคุณภาพ และ อย่างดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เพราะ อนาคต เป็นผลจากวันนี้

เหมือนที่วันนี้ ก็เป็นผลมาจากอดีต

เราไม่สามารถกลับไปแก้อดีตได้

เราทำได้ คือ ทำวันนี้ ให้ดีที่สุด

เพื่อพรุ่งนี้ และ อนาคตที่ดี

#ทุกความผิดพลาดคือความตระหนักรู้

บทความโดย ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

-----------------------------------
รับฟังเสียงบรรยายได้ทาง
https://www.youtube.com/watch?v=RXwJ8-8TeRs

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข