ความสำเร็จเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ คือ ความหมายความสำเร็จที่แท้จริงของชีวิต :)

 

#ความสำเร็จเล็กเล็กที่ยิ่งใหญ่ :)

การใส่ใจให้ความสำคัญกับทุกความสำเร็จในชีวิต
แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย
คือ เคล็ดลับสำคัญของการมีคุณภาพใจที่ดี

ความสำเร็จใหญ่ๆ ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อย
การรอคอยนับความสำเร็จเฉพาะกับเรื่องใหญ่ๆ
เป็นการละเลยสิ่งดีที่มีอยู่จริงในชีวิตไปอย่างเสียดาย

มอบความรู้สึกดีๆ ภูมิใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
เช่น วันนี้เราตั้งใจออกกำลังกาย แล้วเราทำได้
เราตั้งใจงดกินของหวานหลัง 6 โมงเย็น แล้วเราทำได้
เราตั้งใจกินกาแฟเหลือวันละ 1 แก้ว แล้วเราทำได้
เราตั้งใจโทรไปคุยกับครอบครัววันละ 5 นาที แล้วเราทำได้ เป็นต้น

ล้วนเป็นสิ่งที่ดี ที่เกิดขึ้นจริง และ มีคุณค่ามาก
เพราะ
มีความหมายกับชีวิต
มีความหมายกับสุขภาพ
มีความหมายกับความสุขทางจิตใจ
มีความหมายกับคนสำคัญของเรา
ที่เกิดขึ้นจริงในแต่ละวันที่เราใช้ชีวิต :)

ดังนั้น
"ความสำเร็จเล็กๆที่มีในแต่ละวัน
คือ ความสำเร็จที่สำคัญในความเป็นจริง"

ที่ไม่ควรละเลยเด็ดขาด
เพราะ
คือ ต้นทางของคุณภาพใจที่ดี
และ การมี self-esteem ที่ดี :)

บทความโดย ผศ.พญ. ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่งสุข

-----------------------------------
- สามารถรับฟังเสียงบรรยายได้ทาง
https://www.youtube.com/watch?v=3YC4uE6hjKk&t=2s