ทุกข์จากความคาดหวัง
คาดหวังสิ่งใดมาก
จะทุกข์เพราะสิ่งนั้นมาก
ตามความยึดถือของใจเรา
บางคน
ทุกข์เพราะต้องดีและถูกต้องตลอดเวลา
ทุกข์เพราะต้องเป็นที่รัก เป็นคนสำคัญตลอดเวลา
ทุกข์เพราะต้องประสบความสำเร็จได้รับการยอมรับตลอดเวลา
ทุกข์เพราะต้องพิเศษลึกซึ้งตลอดเวลา
ทุกข์เพราะต้องมีความสุขสงบตลอดเวลา
ทุกข์เพราะต้องปลอดภัยมั่นคงตลอดเวลา
ทุกข์เพราะต้องมีความสุขมีอิสระตลอดเวลา
ทุกข์เพราะต้องแข็งแกร่งตลอดเวลา
ทุกข์เพราะต้องการสันติสงบสุขตลอดเวลา
ในความจริง
เราไม่สามารถดีและถูกต้องได้ตลอดเวลา
เราไม่สามารถเป็นที่รักและเป็นคนสำคัญได้ตลอดเวลา
เราไม่สามารถประสบความสำเร็จและเป็นที่ยอมรับได้ตลอดเวลา
เราไม่สามารถเป็นคนพิเศษลึกซึ้งได้ตลอดเวลา
เราไม่สามารถรักษาความสุขสงบได้ตลอดเวลา
เราไม่สามารถปลอดภัยมั่นคงได้ตลอดเวลา
เราไม่สามารถมีความสุขมีอิสระได้ตลอดเวลา
เราไม่สามารถแข็งแกร่งได้ตลอดเวลา
เราไม่สามารถมีสันติและสงบสุขได้ตลอดเวลา
เข้าใจความจริงข้อนี้
ไม่มีสิ่งใดที่จะเกิดตลอดเวลาได้
ทั้งเรื่องดี และ ไม่ดี
ทั้งความสมหวัง และ ความผิดหวัง
ทั้่งเรื่องบวก และ เรื่องลบ
การเข้าใจความจริงว่า "ไม่มีอะไรตลอดเวลา"
ทุกอย่างล้วนมีเปลี่ยนไป ไม่แน่นอน
ตามเหตุปัจจัย
การเข้าใจความจริงข้อนี้
จะทำให้เราทุกข์น้อยลง
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#ยิ่งโตยิ่้งสุข
บทความโดย ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
สามารถรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ได้ทางลิงค์นี้ค่ะhttps://youtu.be/lBIfz_kSoTA
