"การยิ่งอยากได้ความชื่นชม กลับยิ่งไม่ได้ความชื่นชม"
เป็นอีกความจริงหนึ่งที่ย้อนแย้ง
คือ ยิ่งอยากได้ กลับยิ่งไม่ได้
ความยิ่งต้องการความชื่นชมมาก
เลยเกิดพฤติกรรมเชิดชูตน ด้อยค่าคนอื่น
ในความคิด
คือ คิดว่าตนเจ๋งกว่า ดีกว่า คนอื่น
ในความคิดไม่เห็นคุณค่า ความเก่ง ความดีของคนอื่น
หรือ มองคนอื่นด้อยกว่า เป็นต้น
ในวาจา
คือ การพูดอวยตนเอง ข่มคนอื่นลง รวมถึงการไม่รับฟังคนอื่น การพูดแต่สิ่งที่ตนอยากพูด อยากให้คนอื่นได้ยินว่าตนเก่ง เจ๋ง ดี ขนาดไหน เป็นต้น
ในใจ
เช่น การปิดใจ แม้ภายนอกพยักหน้า แต่ใจปิด ไม่ได้ฟัง ไม่ได้รับรู้ คุณค่า ความดีงามของคนอื่น
ในการแสดงออก เช่น
ทำหน้านิ่งใส่คนอื่นเพื่อไม่ให้ราคาคุณค่าความคิดความเห็น หรือ การกระทำของคนอื่น
การเบือนหน้าหนีคนอื่น การมองบน การเบะปากใส่คนอื่น
การขโมยซีน การกันซีนคนอื่น
การมักบอกปัดคนอื่นไปไว้ก่อน
การมักพูดว่าไม่...(นำก่อนเป็นประจำ)
คนอื่นเสนออะไร มักไม่รับข้อเสนอ
พร้อมกับตนเองต้องเสนอสิ่งอื่นมาข่มอีกฝั่ง เป็นต้น
--------------------------------------
สิ่งเหล่านี้
มาจากใจต้องการและปรารถนา "ความชื่นชม" มากๆ ( ก ไก่ ล้านตัว)
แต่ท่าทีเหล่านี้ กลับยิ่งกระตุ้นให้คนไม่อยากชื่นชม
กฏแห่งการกระทำยุติธรรมเสมอ
เมื่อมักด้อยค่าคนอื่น ก็มักจะถูกคนอื่นด้อยค่า
รวมถึงความคาดหวังจากตนเองที่มาก
คือ คาดหวังจะได้ความชื่นชมมากและตลอดเวลา
สิ่งที่ได้มา เลยเหมือนไม่มี
เพราะมันไม่พอกับความคาดหวังที่มีปริมาณมาก
---------------------------------
#ทางออกของจิตใจ
การอยากให้คนอื่นชื่นชมมาก
จนไม่สามารถชื่นชมคนอื่นได้
เกิดจากภาวะข้างในลึกๆ
มีความไม่มั่นคงในคุณค่าที่แท้จริงของตนเอง
รวมถึงคาดหวังในเรื่องนี้มาก
จึงทำให้รู้สึกเคว้งคว้าง
ทางออก คือ
การสามารถเติมคุณค่าที่มั่นคงทางใจอย่างถูกวิธี
ด้วยแนวทางดังนี้
1. ฝึกกลับมารัก รักอย่างเมตตาตนเอง รักอย่างเห็นคุณค่าตนเองด้วยตนเองให้มากขึ้น
โดยคุณค่าเหล่านี้ไม่ได้ต้องมาจากการกล่าวอวดตน หรือ แสดงท่าทีเหนือคนอื่น หรือ ได้มาจากการมีเรตติ้งจากคนอื่น
2. ฝึกมีมุฑิตาจิต ชื่นชมยินดี กับ ความเก่ง ความดี ความสามารถ คุณค่าของคนอื่น
จะช่วยให้จิตใจมีคุณภาพที่ดีขึ้น
ใจที่มีคุณภาพที่ดีขึ้น จะพบกับคุณค่าภายในตนเองได้ง่ายขึ้นมากๆค่ะ
#ความชื่นชมที่ทรงคุณค่าที่แท้จริง
เริ่มต้นจาก
ความสามารถเห็นคุณความดีในทุกสรรพสิ่งที่มีในชีวิต
ทั้งในตนเอง คนรอบตัว และ สิ่งต่างๆที่ได้สัมผัสในโลกใบนี้
บทความโดย พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
- สามารถรับฟังเสียงบรรยายบทความนี้ได้ทางลิงค์นี้ค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=iqrJ7QZJjjc
#เข้าใจธรรมชาติจิตใจ
#เข้าใจธรรมชาติชีวิต
#ยิ่งโตยิ่งสุข
