บทความส่งเสริมสุขภาพใจที่ดี โดย พญ.ทานตะวัน จิตแพทย์

รู้จักและเข้าใจ "ความรักและเมตตาตัวเอง" คืออะไร? เมื่อเรารักและเมตตาตนเองได้ เราจะเดือดร้อนจากความรักและความชังจากคนอื่นน้อยลง ...

  #ความจริง ค่าของเรา อยู่ที่ตัวเรา ไม่ได้อยู่ที่สายตาคนอื่น แต่คนเรามักเข้าใจผิด นำคุณค่าของเราไปฝากไว้กับสายตาคนอื่น จึงทุกข์โดยใช่เหตุ  -...

  "8 แนวทางการให้ feedback อย่างมีประสิทธิภาพ" การให้ feedback เป็นการให้สิ่งมีคุณค่า เพื่อให้ผู้ได้รับ feedback มีโอกาสพัฒนาตนเอง...

  “ฉันมีค่า แม้ไม่ได้สำเร็จทุกอย่าง" เป็นสภาวะที่มีคุณค่าในการเติบโตทางจิตใจ เพราะอะไรจึงเป็นเช่นนั้น ----------------------- การที่ใจเ...

  “ชีวิตออกแบบไม่ได้” เรื่องสั้น 'ยิ่งโตยิ่งสุข' ----------------------- ไข่มุก หญิงสาวที่มีนิสัยร่าเริง สดใส มองโลกในแง่ดี เธอเป็นค...