รู้จักและเข้าใจ "ความรักและเมตตาตัวเอง" คืออะไร? เมื่อเรารักและเมตตาตนเองได้ เราจะเดือดร้อนจากความรักและความชังจากคนอื่นน้อยลง ความรักและเมตตาตัวเอง (Self compassion) คือ รักแท้ที่มีอยู่จริง 🥰 ท่านใดสนใจสามารถติดตามรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ 🙂 https://youtu.be/EO8Riawh-Lc #เข้าใจธรรมชาติชีวิต #เข้าใจธรรมชาติจิตใจ #ยิ่งโตยิ่งสุข